Stress è il nome che diamo alla risposta sia psichica che fisica che il nostro organismo dà a compiti e situazioni di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come eccessivi. Si tratta di una reazione del tutto personale: di conseguenza un evento stressante per qualcuno potrebbe non esserlo per altri o in altri momenti della vita. Di certo lo stress eccessivo costituisce una fonte di rischio per la salute e può generare diversi disturbi. È dunque bene che ciascuno impari a riconoscere questa soglia e a limitare l’esposizione a situazioni che comportano un carico eccessivo.

Di questo e non solo si parla nella rubrica curata dai medici del Centro Sanitario diocesano sul numero 12 di Frontiera, in edicola dal 2 aprile 2021.

(Foto di David Bruyland da Pixabay)

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